Et si s’entraîner en pleine fournaise améliorait vos performances ? Grégoire vit au Vietnam, court à 29–31°C avec 80 à 90% d’humidité, et prépare un marathon en moins de 3h en France. EF épuisantes, ...

"Quand le corps ne suit plus, la tête doit prendre la suite." Cette phrase, souvent entendue en course à pied, est facile à dire. Mais dans les faits, que se passe-t-il concrètement ? Comment peut-on ...

Amjad ‘AngryBird’ Alshalabi affirme qu'il lui a fallu plus de quatre ans pour atteindre un niveau professionnel sur Street Fighter. Par conséquent, si vous voulez vous améliorer, oubliez l'idée que le ...