¿Cuántas dominadas puedes hacer? La respuesta, a modo de broma, suele ser una o ninguna, ya que las dominadas son uno de los ejercicios más completos, pero también más difíciles. La dominada se define ...

La nutricionista Rocío Hughetti presentó una receta de barras proteicas de coco de tres ingredientes para elaborar en casa como alternativa saludable a los snacks industriales. La preparación utiliza ...

Las dominadas, también llamadas pull ups en Crossfit, se realizan con el movimiento de tracción en una barra fija en la cual debemos sujetarnos para dejar todo el cuerpo en suspensión. Es decir, ...

Comer de forma saludable es indispensable para tener una mejor forma de vida, obtener que esta sea prolongada y se mantenga alejada de todo tipo de padecimientos. Sin embargo, mucha gente piensa ...

Comer de forma saludable es indispensable para tener una mejor forma de vida, conseguir que esta sea prolongada y se mantenga alejada de todo tipo de malestares. Sin embargo, mucha gente piensa ...

La sentadilla frontal con barra es un ejercicio compuesto que puede ejercer menos fuerza sobre las articulaciones de la rodilla y el hombro que una sentadilla en la que la barra se coloca en la parte ...

El curl de bíceps con barra es uno de los pocos ejercicios de la vieja escuela que sigue muy de moda hoy. Si bien este movimiento clásico es atemporal, siempre es bueno recordar cómo se ejecuta ...