La conferencista, escritora y artista plástica Gloria Torruco presentó su libro “C.A.L.M.A.”, en el que propone un método de acompañamiento para enfrentar situaciones adversas. Empleado como acrónimo, ...

El sobrepensamiento se ha convertido en uno de los grandes enemigos de la paz mental. Darle vueltas a lo mismo una y otra vez genera ansiedad, inseguridad y cansancio emocional. Sin embargo, la ...