El remo Pendlay está diseñado para desarrollar una potencia de tracción explosiva y una espalda más fuerte y gruesa. Aquí te ...

Los especialistas recomiendan realizar estos ejercicios durante 15 minutos para obtener los resultados deseados. Los detalles ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de ...

Es un ejercicio clásico que siempre da resultados, aunque los especialistas destacan que la clave está en realizarlo ...

Al estar sentado frente al ordenador durante horas, subir las bolsas de la compra, cargar a un niño o, simplemente, ...

Exigente, pero muy eficaz para fortalecer el centro del cuerpo y cuidar la espalda, puedes comenzar a practicar una versión simplificada hasta dominar el movimiento.

Entrenar con una sola kettlebell demuestra que no se necesitan grandes recursos para lograr un trabajo completo y efectivo.

Ganar tono en los músculos que rodean la cadera y estirarlos la protegen eficazmente y le da estabilidad a la espalda.

Si tienes más de 50 y pasas mucho tiempo en una mala postura durante el trabajo, necesitas hacer ejercicios de fuerza para la espalda. Un entrenamiento obligado para prevenir y envejecer mejor. Tamara ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...

La hija de Terelu Campos vuelve con fuerza al deporte tras su maternidad y el primer año de su hijo Carlo y revela el ...

La zona lumbar es uno de los focos más comunes de dolor crónico. Aunque es notoriamente difícil de tratar, ejercicios como el ...