La mayoría de quienes buscan aumentar su masa muscular o mejorar su rendimiento deportivo suelen centrar su atención en los músculos, el peso levantado o el número de repeticiones. Sin embargo, según ...

El experto asegura que suele existir un desequilibrio entre nuestra preparación aeróbica y muscular, lo que provoca la ...

Más allá de la fuerza física o la estética, los músculos son piezas fundamentales para la vida. Intervienen en el movimiento, la circulación, la digestión y hasta en la temperatura corporal. Su ...

El sistema muscular humano, compuesto por más de 600 músculos, es fundamental para la movilidad, estabilidad corporal y funciones vitales como la circulación y la regulación de órganos. Sin embargo, ...

Aunque la mayoría de nosotros asociamos los músculos con la fuerza y el levantamiento de pesas, estos no sólo se encargan de cargar cosas pesadas. Aquí los datos que seguramente no sabías acerca de tu ...

Descubre cómo el movimiento somático calma tu sistema nervioso, reduce dolor y ansiedad y mejora tu bienestar con ejercicios ...

Estamos totalmente de acuerdo, 'la edad se lleva en el corazón y en la mente'. Eso es así. Pero también es cierto que hay ciertas rutinas que deben adaptarse a nuestra edad cronológica, la que figura ...

Mantener la salud ósea y muscular no es solo una cuestión estética o de rendimiento físico. Es, ante todo, una inversión en nuestra independencia futura para garantizar la movilidad y un buen estado ...

La exploración del cuerpo humano ha alcanzado un nuevo nivel gracias a herramientas digitales especializadas. Hoy es posible visualizar de forma tridimensional y totalmente interactiva cada sistema y ...