Créé en 2021, le centre d’entraînement de course au large de Douarnenez a accueilli en début d’année sa nouvelle promotion de skippers. Des coureurs prometteurs pour un centre d’entraînement qui, au ...

Voici une séance intermittente qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de 10 km. Ses variantes vous permettent de vous préparer tout aussi bien pour des courses plus courtes ou ...

« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

La Fédération française de voile vient de lancer un label pour distinguer les centres d’entraînement à la course au large. Orlabay, fondé il y a deux ans à La Trinité-sur-Mer (Morbihan), est le ...

Sur le modèle du «Pôle Finistère» de Port-la-Forêt, Saint-Gilles-Croix-de-Vie va ouvrir le mois prochain une base d'entraînement course au large. Objectif : former des skippers sur Figaro et les ...

Le soleil brûlant et les 26 degrés de ce premier samedi de septembre ne rappellent en rien les conditions météorologiques d’un week-end de Course de l’Escalade. Pourtant, ce sont bien des parcours ...

S'entraîner sur des jambes fatiguées peut sembler être une mauvaise idée. Mais en fait, c'est une manière de repousser ses limites et de renforcer sa résistance à l'effort. Damien DURAY, coach Fitness ...

Votre entraînement va bon train et vous vous êtes fixé comme objectif de courir votre premier demi-marathon ou un marathon? Voici les pièges à éviter et quelques astuces pour atteindre votre objectif.

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Avec ses presque 3 000 marches sur le format 24 km, le Rennes urban trail, dimanche 16 avril 2023, demandera aux coureurs un effort différent de celui des courses de fond classiques. David Hervelin, ...