Aroha – das klingt nach einem Gruss aus Hawaii. Es ist aber eine Art Gymnastik. Sie ist die Erfindung eines deutschen Fitnesstrainers. Er hat sich vom Haka, dem Kriegstanz der Maori inspirieren lassen ...

Aroha ist ein Fitnesstrend, dessen Ursprung in Neuseeland zu finden ist. Er trainiert das Herz-Kreislauf-System sowie die großen Muskelgruppen im Gesäß, in den Beinen und im Bauch. Dabei wird zur ...

Beim Aroha-Wortkout bewegen sich die Teilnehmenden zu Musik oder Trommelklängen im 3/4 Takt und verbrennen dabei noch 800 Kilokalorien pro Stunde. Das Ganzkörpertraining besteht aus verschiedenen ...

Aroha gilt als der neue Fitness-Tanz, der auf Vorgänger wie das bekanntere Zumba folgte. Das Ziel von Aroha ist unter anderem, den Körper mit Hilfe von Musik und Choreographie zu trainieren und in ...