El triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, juega un papel fundamental en nuestra salud física y mental. Se destaca por ser el precursor de la serotonina ...

Los suplementos son productos destinados a complementar la dieta de las personas con el objetivo de sumar nutrientes que pueden estar faltando en la alimentación diaria. Es muy importante saber que no ...

Seguramente has oído hablar mucho de la melatonina y la serotonina, sobre todo ahora, que tenemos por delante el cambio de hora 2025 y la llegada de la primavera, pues son grandes responsables de ...

El triptófano es un aminoácido esencial para el correcto funcionamiento del sistema cerebral. Junto a la serotonina, es el causante de que el ánimo se vea mejorado, y también beneficia a la calidad ...

El triptófano está de moda porque es fundamental para nuestro organismo. Se trata de un aminoácido esencial, es decir, solo se obtiene a través de la alimentación, y la falta del mismo puede incidir ...

No es casualidad que en la sección de top ventas de unas cuantas farmacias con venta online se cuele en los primeros puestos un complemento alimenticio a base de triptófano (formulado también con ...

Debido al ritmo frenético de la rutina, muchas veces resulta imposible no sentir ansiedad a diario. Sin embargo, existen soluciones en forma de suplementos naturales que pueden ayudar a enfrentar ...

Una neurocientífica experta en sueño recomienda hacer estas tres cosas para dormir mejor El truco infalible para apagar tu cerebro cuando no te deja dormir por la noche La Sociedad Española de ...

La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que entre un 20 y un 48% de la población adulta experimenta dificultades para ...