El triptófano es un aminoácido esencial presente en numerosos alimentos, incluídas algunas bebidas de uso común en la dieta mediterránea. La importancia de este aminoácido radica en que desempeña un ...

No es nuevo hablar de suplementos. Cada vez más gente los consume. Hay de todo tipo, desde los vitamínicos hasta los que nos ayudan con ... esas moléculas que necesitamos pero nuestro cuerpo no ...

Dormir bien y estar de buen humor no siempre dependen de una varita mágica, pero sí pueden estar relacionados con algo mucho más tangible: el triptófano. El doctor Jesús Romero, conocido en redes ...

El sueño potencia la mente, restaura el cuerpo y fortalece prácticamente todos los sistemas del cuerpo. Todos los expertos coinciden en que tener unos patrones de sueño saludables es fundamental para ...

Con la que nos ha caído encima estos últimos tiempos hay que tener una voluntad de hierro para mantener el ánimo y estar de buen rollo. Algo que puedes conseguir, en parte, con lo que pongas en tu ...

Cada vez hay más anuncios sobre suplementos de triptófano para mejorar el estado de ánimo. Es un remedio en boga contra la creciente ola de síntomas depresivos, trastornos del sueño y ansiedad. Sin ...