El core es la parte que más identificamos con el trabajo abdominal, pero para cuidarlo no debemos ejercitar sólo esta parte, si no que también tenemos que fortalecer los músculos de nuestra espalda.

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Las arrugas son una consecuencia inevitable que llega poco a poco con la edad, pero podemos atenuar su aparición si seguimos diariamente estos sencillos ejercicios faciales. En este tutorial en vídeo ...

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