Gracias a los incansables avances tecnológicos, hoy el mundo empresarial de México -y de todo el planeta- no puede entenderse sin herramientas digitales. En la actualidad hay un sinfín de procesos que ...

Descanso activo. ¿Cuántas veces hemos oído esa palabra, pero qué pocas veces la aplicamos correctamente? Descansar no se trata de estar parado, se trata de optimizar el tiempo de inactividad para ...

En palabras del fisioterapeuta Raúl de Frutos, “las 'pistolas de masaje' por percusión o terapia de vibración local tienen la función de utilizar varios tipos de frecuencia en función de lo que ...

Normalmente, nos sucede que después de los excesos de las vacaciones o días de descanso siempre nos cuesta recuperar la rutina. Para empezar, retomar nuestra dieta saludable habitual, volver a los ...

I'm a Fitness & Nutrition writer for CNET who enjoys reviewing the latest fitness gadgets, testing out activewear and sneakers, as well as debunking wellness/fitness myths. In my free time I enjoy ...

Es posible que a estas alturas del invierno probablemente hayas dejado un poco de lado el cuidado de aquellas zonas con piel de naranja en la que tanto pones foco los meses previos al verano. Pero ...