15 minutes to stretch the lower back and relieve sacrum/coccyx pain
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YouTubeDelphine Marie Yoga
15 minutes to stretch the lower back and relieve sacrum/coccyx pain
Bienvenue dans ce cours de YOGA de 15 minutes pour soulager les tensions dans la zone du sacrum et du coccyx. Pour cela, nous allons effectuer des mouvements très précis du bassin, des étirements et des exercices d’assouplissements afin de libérer les tensions au niveau de ces deux zones. 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗 ...
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