Crunch abdominal exercises
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Crunch abdominal exercises
El crunch es uno de los ejercicios abdominales más populares y todo un clásico a la hora de trabajar los músculos abdominales: http://ejerciciosencasa.es/abdominales-en-casa-el-crunch/ Descripción del ejercicio: Túmbate en el suelo boca arriba con las piernas flexionadas y las manos a los lados de la cabeza. Eleva el torso contrayendo los ...
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