¿Qué es el RM? REPETICIÓN MÁXIMA |🚀| Ejemplo, Utilidad, Ventajas y Desventajas
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¿Qué es el RM? REPETICIÓN MÁXIMA |🚀| Ejemplo, Utilidad, Ventajas y Desventajas
Hoy hablamos sobre el famoso 1 RM (Máximo Peso a UNA Repetición). Qué ventajas y desventajas tiene, cuándo y por qué tiene utilidad, y otros detalles interesantes sobre el RM. ═════════════════════ 📍 Sitio de grabación: Centro de Entrenamiento Javier Panizo (Madrid ...
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