Saviez-vous que la respiration thoracique, souvent utilisée dans notre quotidien, peut être la clé pour libérer nos émotions enfouies ? Lorsqu’on respire en profondeur au niveau de la poitrine, on active notre système nerveux parasympathique, favorisant la relaxation, la clarté mentale et un mieux-être immédiat. 🌬️ **Respirer consciemment dans la poitrine** : c'est redonner du pouvoir à nos émotions, calmer le mental envahi par le stress, et retrouver un équilibre intérieur. La respiration thor
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