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🥋💥 Apprendre à se défendre, c’est protéger ce qu’il y a de plus précieux : TOI !Dans cette vidéo, je te montre des techniques simples et efficaces pour savoir réagir face aux situations de danger 🚨. La self-défense n’est pas seulement une question de force, mais surtout de stratégie, de calme et de confiance en soi 💪.🔥 Tu veux aller encore plus loin ?👉 Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater👉 Like et partage pour que d’autres puissent aussi apprendre à se protéger👉 Rejoins-moi sur Patr
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