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Nous vous avons dévoilé nos exercices pour soulager les douleurs cervicales à la maison, voici désormais comment aller plus loin au studio sous l'œil attentif et bienveillant de votre professeur. La méthode Pilates comporte toute une série d'exercices sur appareils permettant de réduire vos douleurs cervicales en accompagnant votre mouvement. Renforcer, étirer, mobiliser...tout un programme pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps #pilates #espritpilatesannecy #annecy #pilatestapis #p
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