GEMÜSE-HACK-PFANNE Wenn ihr was Schnelles und Leckeres braucht, dann ist diese Pfanne das Richtige. Speichert Euch das Rezept: 3 - 4 Portionen 400 g Zucchini klein geschnitten 300 g Karotten klein geschnitten 400 g Kartoffeln klein geschnitten 1 Zwiebel in Würfel geschnitten 2 Frühlingszwiebeln in kleine Ringe geschnitten 3 Knoblauchzehen gehackt 250 g Veggie-Hack 600 ml Gemüsebrühe Öl zum Braten Salz, Pfeffer, 1 Lorbeerblatt Öl in der Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Frühlingszwiebeln kurz anschwi
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FacebookSusanna Franc
Hack Gemüsepfanne ❗️Rezept zum speichern❗️ Ein einfaches und köstliches Pfannengericht! 😍 Hackfleisch, Erbsen und den Rest in die Pfanne geben und voilà – ein perfektes Abend- oder Mittagessen ist servierbereit. Schnell, einfach und lecker! ✨ • • Zutaten 👇 1 EL Öl 500g Hackfleisch 1 Zwiebel (dünne halbe Ringe) 1 EL Tomatenmark 1 Karotte (dünne Stifte) 150g TK Erbsen 1 D. stückige Tomaten 160g Milchreis 500g Wasser 2 TL Gemüsebrühe 1 Prise Zucker Salz Pfeffer Zubereitung 👇 1. Öl in eine Pfanne
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Diät-Rezept 40/100 Kohl-Hack-Pfanne 4 Port. a 120kcal Zutaten: 1/2 Weißkohl 2 EL Tomatenmark 250g Fettreduziertes Hack 1/2 TL geräuchertes Paprika 1 TL Paprika 1/2 TL Kümmel 300ml Gemüsebrühe 50g Skyr Appetitliche Grüße, euer Tommy ❤️ | Bokkingertre
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