La verdadera involución del step

Andre Moore | Online Fitness & Health Coach on Instagram: "Movement is meant to be shared not monopolized. Gin Miller invented Step Aerobics in the 80s & over time it evolved because it became a fun way to stay consistent with our cardio. So instead of arguing about who created what…My mission is to actually grow the culture. I’m starting a new series where I teach a step move you can try in your next class. Clean breakdown. No gatekeeping. Because step is for EVERYONE. Save this. Try it, and yo

China_ Maryuri Marca Personal on Instagram: "⚡ El Origen del Step: De la Rehabilitación al Ritmo El Step no nació en una pista de baile, sino de una necesidad de superación. Aquí te cuento brevemente cómo este escalón cambió el mundo del fitness: ¿Quién lo creó? Gin Miller, una destacada instructora de aeróbic. ¿Dónde se originó? En Atlanta, Estados Unidos, a finales de la década de los 80 (1989). La chispa del genio: Tras sufrir una lesión de rodilla, su médico le recomendó fortalecer los múscu