Dit is géén mindset-probleem. Je bent niet lui. Je doet het niet “niet goed genoeg”. En het ligt ook niet aan je discipline. Als je niet afvalt, weinig energie hebt, prikkelbaar bent, vet vasthoudt rond buik en benen én slecht slaapt, dan is dat in de meeste gevallen geen kwestie van mindset, maar van je lichaam dat uit balans is. Waarom het niet aan je mindset ligt * Je lichaam staat in de overlevingsstand Langdurige stress, weinig herstel en slechte slaap zorgen ervoor dat je lijf vasthoudt aa