Сывороточный протеин - это натуральный продукт. Его получают из молочной сыворотки, без химии и «страшных добавок». Чем он полезен: — помогает дольше чувствовать сытость — поддерживает мышцы — выравнивает приёмы пищи, чтобы не хотелось перекусов — удобно добавлять в обычную еду Сегодня я делала овсяную кашу и добавила в неё немного сывороточного протеина. Да, многие говорят, что кашу утром нельзя. Но иногда хочется — и это нормально. Главное — как ты её ешь и с чем. С протеином каша стала сытнее