41K views · 628 reactions | 例 Séance Bas du Corps avec mon bâton préféré ! 6 exercices ciblés pour renforcer jambes, fessiers et équilibre. Choisis ton niveau : 10, 15 ou 20 reps par exercice.  Enchaîne 3 tours avec contrôle et précision. Et ressens la différence dès la fin du circuit ! Enregistre ce réel et bouge avec moi ! #BarreFit #RenforcementBasDuCorps #Mobilité #JambesToniques #FredStyle | Frederic Six | Facebook
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