10K views · 62 reactions | Pemanasan Sebelum Latihan #fbpro #fyp #reals #pengikut | Rizky Wibawa Dharma | Facebook
0:23
10K views · 62 reactions | Pemanasan Sebelum Latihan #f…
5K views2 weeks ago
FacebookRizky Wibawa Dharma
10 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga dan Gerakannya
10 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga dan Gerakannya
Jan 12, 2023
detik.com
Gerakan Pemanasan Sebelum Berenang
Gerakan Pemanasan Sebelum Berenang
Dec 14, 2021
kompas.com
Jenis-jenis Pemanasan Sebelum Olahraga
Jenis-jenis Pemanasan Sebelum Olahraga
Jan 22, 2022
kompas.com
Pemanasan sebelum berenang
5:46
Pemanasan sebelum berenang
2 views4 months ago
YouTubeKokoh marco🥶
Berry Salasa on Instagram: "Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Pemanasan Sebelum Lari 1. 🔸 Mulai dari intensitas ringan Jangan langsung loncat ke gerakan cepat seperti high knees atau sprint. Awali dengan jalan cepat atau joging ringan supaya tubuh perlahan naik suhunya. 2. 🔸 Gerak dinamis, bukan statis Hindari stretching yang menahan posisi lama (static stretch). Gunakan gerakan dinamis yang meniru pola lari, squad dan lunge 3. 🔸 Aktifkan otot utama pelari Fokus pada otot paha depan (quadr
0:50
Berry Salasa on Instagram: "Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Pem…
97.4K views4 months ago
Instagrampelariberjenggot
Fitness First Senayan City on Instagram: "“Pemanasan adalah kunci! Jangan lewatkan ini sebelum berolahraga! Siapkan tubuh anda karena Pemanasan sebelum berolahraga itu penting! Pemanasan bukan opsional, tapi keharusan! Lindungi tubuh anda. Pemanasan sebelum berolahraga sangat penting karena beberapa alasan: Salah satunya adalah Mengurangi Risiko Cedera Mengurangi resiko otot keseleo dan dapat meningkatkan fleksibilitas Jadi, jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga! 😊 Nantikan
1:16
Fitness First Senayan City on Instagram: "“Pemanasan adalah k…
1.1K views1 month ago
Instagramfitnessfirst_sency
0:42
Pemanasan Sebelum Berangkat: Tips dan Manfaat
7.6K views5 months ago
TikTokaktornyatuban
0:22
Kakang Mas on Instagram: "Mengapa anda harus pemanasan …
3.5K views2 months ago
Instagramademayembos
0:15
Ismail on Instagram: "Pemanasan sebelum serius😈"
23.7K views2 months ago
Instagram1coach.ismail
Pemanasan Sebelum Olahraga: Tips dan Gerakan yang Benar
744.1K viewsApr 1, 2023
TikTokpecintaolahraga11
0:49
BadaiMahendra on TikTok
113.5K viewsNov 16, 2024
TikTokbadaimahendra
Pemanasan Sebelum Uprak: Kegiatan Sekolah Efektif
652.9K viewsJan 15, 2025
TikTokduhsirachel
Pentingnya Pemanasan Sebelum Menari
112.9K viewsDec 22, 2024
TikTokjaringanpenarisekota
Hayoo ngaku, siapa nih yang langsung lari tanpa melakukan pe…
109.7K viewsOct 16, 2024
TikTokrsbundagroup
Warming up (Stretching) Before doing a proper workout #warmup
37K viewsJul 21, 2020
YouTubeBangPar Sports
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga
461.2K viewsDec 11, 2024
TikTokbapakmajapahit_
Contoh Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga - Pemanasan u…
25.3K viewsApr 4, 2022
YouTubeBorn2Fit By El
Pemanasan Sebelum Memulakan: Tips dan Panduan Berguna
289.7K viewsMay 21, 2024
TikTokmilk.didi
Pemanasan Sebelum Renang, Penting!!
16.6K viewsJul 17, 2024
YouTubeGila Gerak
Tips Pemanasan Sebelum Gym untuk Pemula
4.8M viewsOct 14, 2024
TikTokameliafranssisca
Tips Pemanasan Sebelum Workout: Kenapa dan Bagaimana
657.8K viewsAug 2, 2024
TikTokjoey.maulana
Tips Pemanasan Sebelum Push Up yang Efektif
150K viewsMay 15, 2024
TikTokluthfirambe
Pemanasan Sebelum Leg Day di Gym: Pentingnya Warm Up
141.2K viewsJul 4, 2024
TikTokjukiworkout
Tips Pemanasan Dinamis untuk Upper Body di Gym
152.3K viewsFeb 8, 2024
TikTokterrelsportswear
Pemanasan apa aja sih sebelum lari? Berikut beberapa contoh pe…
21.6K views7 months ago
TikTokraysportindo
pemanasan sebelum US
235.3K views11 months ago
TikTokduhsirachel
5:37
Senam Aerobik Pendinginan | Aerobic Dance Workout
1.3M viewsAug 21, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
2:58
Pemanasan | Lagu Anak | Let’s Get Ready for Playtime | Kids Song
1.4M viewsFeb 15, 2018
YouTubeCarrie Lagu Anak
6:16
5 Minit Senaman Panaskan Badan | 5 Minutes Warm Up Routine | Deb…
198.5K viewsJun 8, 2020
YouTubedebotra
See more videos
Static thumbnail place holder